Contre le mal-être: redécouvrir le réflexe perdu du grand-parent.
Séances bien-être, soutien au bien-être, accompagnement bien-être sont des notions très souvent évoquées de nos jours.
Aujourd'hui, le bien-être est devenu un élément primordial et essentiel qui ne peut pas être négligé tant sur le plan personnel (détente, repos, développement personnel) que professionnel (Q.V.C.T).
Mais avant de chercher le bien-être, il faut d'abord comprendre ce qu'il y a derrière ce besoin: le mal-être.
Si aujourd'hui le bien-être prend autant d'ampleur, c'est parce que le mal-être a augmenté insidieusement dans notre quotidien, ne laissant émerger que des traces de sa présence le rendant difficile à combattre. (douleurs, fatigue, épuisement, émotions ingérables...)
Revenons aux sources de ce mal-être, en regardant comment nos générations précédentes le combattaient pour être en "meilleure forme" et redécouvrir ce savoir perdu qui nous manque à ce jour.
Nos grands-parents le savaient.
Autrefois, en travaillant dans les champs, les usines, les marchés et les ports, nos grands-parents avaient conscience d'un élément fondamental: "il faut prendre soin de son corps !"
Leur corps était leur premier outil de travail et ils avaient le bon réflexe...lorsqu'un signal douloureux, un blocage, une douleur étrange se présentait, ils allaient voir une personne qui pouvait les soulager.
Cette personne était plus communément appelée "le rebouteux".
C'est cette combinaison entre le mouvement actif et l'entretien du corps qui faisait que nos aînés avaient "une santé de fer". (malgré l'extrême pénibilité de leur travail)
Il n'y avait donc pas de mots pour exprimer le bien-être, puisqu'ils réagissaient immédiatement au mal-être qui s'installait.
Ce réflexe s'est perdu avec le temps.
Pourquoi ce réflexe s'est il perdu ?
Il faut déjà comprendre comment fonctionne le corps.
Notre corps possède de nombreux capteurs: yeux, oreilles, peau, cheveux...
Il est lié à des fonctionnements naturels (physiques, mentaux, énergétiques) composant son équilibre intérieur (homéostasie):
mouvement et tonus des muscles
circulation sanguine, lymphatique, oxygène...
dégagement et transport d'énergie (chaleur, bioélectricité, magnétisme, électron...)
Dans le traditionnel "ancien temps", le corps était l'outil de travail sans cesse en mouvement. (mouvement = activation des fonctionnement naturels) avec moins de stimulations audio-visuelles.
Le corps travaillait donc fortement et les sens fonctionnaient normalement.
Les générations précédentes vivaient donc majoritairement un stress corporel.
Aujourd'hui, notre corps est devenu moins actif (souvent du à un travail sédentaire).
Mais un corps sédentaire c'est tout autant dangereux qu'un corps trop sollicité.
La sédentarité favorise une plus grande fragilité et un ralentissement des fonctions naturelles, notamment la circulation lymphatique qui a besoin du mouvement musculaire pour s'activer.
Nous ne le voyons pas, car ce sont des perturbations "non douloureuses", mais elles sont bien réelles. Et un autre facteur nous prive de cette alerte.
De nos jours, nous saturons aussi beaucoup plus notre cerveau avec les stimulations audiovisuelles
(écran, télé, téléphone, bruit ambiants...), favorisant une fatigue sous-jacente et l'épuisement physique et moral, à long terme.
Et lorsqu'un cerveau sature, il ne nous permet plus d'être attentif aux sensations corporelles.
C'est ce mélange, de stress corporel et de mental saturé, qui ne permet plus de percevoir les signaux d'alarme.
Le mal-être est donc devenu un ennemi silencieux que nous ne prenons en compte qu'en parlant de son opposé: le bien être.
C'est comme parler de la partie visible de l'iceberg en oubliant toute la masse cachée sous l'eau.
C'est ce qui nous a privé du "bon réflexe ancestral" pour prendre soin de soi.
Et pourtant, ils nous le disent tous: "c'était mieux avant !"
Retrouver le bon réflexe: une astuce
ancestrale venue d'Asie.
Comme vu ci-dessus, nos grands-parents et générations précédentes sentaient beaucoup plus facilement que leur corps avait besoin d'être entretenu.
Le bien être n'existait pas car le mal-être était pris en compte dès les premiers signes.
Et l'astuce ancestrale venue d'Asie va encore au delà.
En Asie, les personnes ne laissent pas le mal-être, la fatigue, la douleur arriver et s'installer. Elles vont alors voir un spécialiste pour rester en bonne santé, plutôt que d'y aller pour retrouver la santé.
Cette "Anticipation du bien-être" est la clé qui permettrait de retrouver le réflexe perdu de nos grands-parents, et d'aller même plus loin en maintenant un bien-être constant.
Maintenir ce bon réflexe retrouvé.
Maintenir le bon réflexe signifie principalement "ne pas faire comme avant". Et pour rester dans cette anticipation du bien être, il faut être attentif/attentive à soi-même.
Il y a donc quelques point de vigilance à avoir:
la douleur:
c'est un message qui alerte que quelque ne vas pas. Et même si beaucoup se complaisent dans "t'as vu comme je résiste ?!", il n'est pas normal d'avoir mal. Il ne faut pas attendre pour la prendre en charge.
la fatigue:
plus difficile à prendre en compte car elle peut être naturelle. Mais si elle s'installe sur plusieurs jours, plusieurs semaines, il faut la prendre en compte et y remédier.
les phrases de vos proches:
faire attention à ce que disent les autres sur vous, car ils sont peut être plus réalistes sur votre état: "t'as beaucoup maigri.e", "t'as l'air épuisé.e", "t'as pas l'air en forme", "t'as plus de jus on dirait", "t'as l'air triste".
vos propres phrases: Oui, même votre subconscient essaye de faire passer des messages par votre conscient: "j'en ai plein le dos", "les bras m'en tombent", "je me sens à bout", "je n'arrive pas à retrouver du jus"...
Quand vous faites déjà ce travail, le reste est facile.
Il vous suffit de trouver votre rebouteux moderne qui vous aidera à prendre soin de vous.
Le rebouteux des temps modernes: l'ostéo-rebouteux.
Alors que les méthodes évoluent, le principe reste le même depuis les temps ancestraux de nos grands-parents...le corps doit retrouver son équilibra naturel. L'ostéo-reboutement est un outil précieux que je mets à votre service pour permettre à votre organisme de trouver son équilibre, prévenir le mal-être et rester en bonne santé.
C'est une technique manuelle efficace d'apaisement, utilisant des massages thérapeutiques et des touchers neuro-musculaires pour soulager le corps des douleurs physiques et des blocages neuro-émotionnels et bio-énergétiques.
Combiné avec mes outils de kinésiologue (tests musculaires, points réflexes neuro-vasculaires et neuro-lymphatiques), l'ostéo-reboutement devient un accompagnement optimal et préventif face au mal-être qui s'installe silencieusement dans votre vie.
Il permettent de travailler les sujets suivants:
douleurs musculaires et viscérales.
douleurs vertébrales: cervicales, dorsales, lombaires (lombalgie, lumbago), sacrum.
sciatique, cruralgie, épicondylite.
troubles intestinaux et digestifs (intestins, estomac, foie, vésicule biliaire, rate).
troubles du sommeil, fatigue, épuisement.
anxiété, nervosité, apaisement émotionnel, burn-out..
détente, apaisement, maintenir un bien-être régulier.
équilibration énergétique du corps basée sur le travail des méridiens.
C'est avant tout un travail et un accompagnement à l'échelle humaine et personnalisé pour répondre à vos besoins et que vous puissiez avancer à votre rythme selon votre situation. Et tout travail humain et personnalisé commence par un réflexe plus moderne que celui du grand-parent, mais tout aussi simple...ECHANGER ! Je suis disponible pour échanger et répondre à toutes vos questions.
Appelez-moi ! 06.43.89.52.71
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