Bien-être et vendre son bien sans professionnel.le: attention pente glissante!
Aujourd’hui, c’est extrêmement facile de se croire expert pour vendre sa maison…notamment avec quelques clés en main :
- un bon « tuto »
- une bonne émission laissant parler un professionnel
- un jargon très précis à placer impérativement pour faire mouche
A la différence des clés du succès, celles-ci sont les trois clés qui peuvent te faire déraper sur une pente glissante sans prévenir.
Incroyable mais vrai, ces trois clés tu les retrouves aussi lorsqu’il s’agit de prendre soin de toi, au risque de chuter sans signalisation préventive.
Cet article est donc intéressant pour toi, qui souhaite connaître les pièges à éviter pour gagner en temps et énergie, sans brader ton bien être.
Descriptif de la suite :
Les fondations : elles peuvent être bancales.
Tout projet de vente (comme tout projet de construction aussi), nécessite avant tout de poser des bases solides, des fondations à partir desquelles tu vas pouvoir t’édifier.
Très souvent, la question « quelle est la base de mes connaissances ? » est oubliée, laissant place à une mise en action précipitée et aveuglée.
Cette précipitation, elle est normale. Elle n’est qu’une croyance bancale créée par la répétition H24 des mêmes informations, faisant croire au cerveau qu’il reçoit un contenu solide sur lequel s’appuyer pour passer à l’action.
Ex : "Avant de vendre, je dois agrandir l’ouverture. Il faudra peut-être que je pose un IPN*. " 🤔
On voit donc qu’il y a un raccourci mental, un conditionnement donnant lieu à une « illusion d’expertise »…une voie sur laquelle il est facile de s’engager et de se perdre.
Et il est super intéressant de constater que ce schéma se retrouve lorsqu’il s’agit de prendre soin de soi. C’est encore plus vrai lorsqu’il existe la formation « Expert de soi pour 5€ » sur le net.
Attention donc à « la croyance de l’expertise erronée ».
Cette croyance bancale dans ton projet de vente, peut être mise en lumière et limitée, simplement en suivant quelques étapes en toute humilité.
Et si tu as décidé de te considérer expert.e de ton bien être, ce sont également ces mêmes étapes que tu vas pouvoir suivre.
*L’ IPN est un type de profilé métallique faisant partie d’une gamme plus large (IPN,IPE,HEA,HEB, UPN…).
Le type de profilé utilisé (H, I, U) (notamment en rénovation) doit être calculé par un bureau d’études et mis en place par le maçon ou une entreprise spécialisée = des professionnels
NOTA: ceci est un HEB
Le piège number one de l’auto-expertise :
« je sais ».
L’auto-expertise c’est ce premier piège de ton bien-être similaire à celui de ta vente. Tu regardes l’ensemble avec tes yeux pleins de savoir et la conviction que tu sais où tu vas… risquant de t’auto-aveugler et t’engager sur une voie glissante jonchée de ronces.
Très facile à reconnaître, c’est simplement quand tu te dis « Je sais » :
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« je sais que quand la tête va, tout va. »
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« je sais que ça va passer, c’est du stress. »
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« mon estomac est noué, je sais que ce sont mes émotions. »
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« j’ai mal au dos, je sais que je porte trop de choses. »
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« je dors difficilement, j’ai beaucoup de choses en tête. »
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« je respire mal, je sais que ce sont des allergies. »
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« ma douleur, pas besoins d’examens, c’est dans ma tête. »
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« j’ai mal au genou, je sais qu’une relation ne me convient pas.»
Tu as certainement lu et entendu beaucoup d’informations qui t’ont rendu.e expert.e en décodage biologique.
Mais tu tombes donc dans ce piège d’enfermement :
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tu ne peux pas envisager d’autres possibilités.
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tu risques de passer à côté du problème qui t’empêche d’avancer.
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tu n’entends pas les conseils et astuces efficaces.
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tu risques juste d’empirer ta situation.
Pour limiter le piège et prendre du recul, tu pourrais déjà travailler le « je ne sais rien ».
A chaque nouveau tuto, émission, information, commence par te dire « je ne sais rien ».
Tu pourras ainsi :
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être ouvert.e à la nouveauté, comme un enfant qui est en perpétuel apprentissage.
-
être plus vigilant.e sur le contenu transmis.
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comparer les informations récentes avec les anciennes.
-
éviter « l’illusion d’expertise » par information répétée.
Savoir qu’il faut dire « je ne sais pas » c’est facile quand tu vas à l’information.
Mais quand l’information vient à toi, c’est plus difficile de l’observer.
Elle est roublarde car elle se camoufle dans l’évènement le plus anodin de ton quotidien…et c’est là que se trouvent les 4 erreurs, te conduisant à ta pente glissante que je t’aide à démasquer par la suite !
( Pour démasquer le piège d’enfermement et les 4 erreurs dans ton quotidien, demande aussi ton Pill’Guide )
Les 4 erreurs apocalyptiques de ton bien-être
En tant que kinésiologue, j’ai le plaisir de rencontrer des personnes fabuleuses… mais vivant des situations énergivores variées (douleurs chroniques, fatigue persistante, gestion des émotions, harcèlement au travail, troubles psychosomatiques).
Aujourd’hui, je tiens à te partager ces erreurs récurrentes auxquelles ces personnes sont soumises.
Sois très attentif/ve…tu vis peut-être dans l’une d’elle aujourd’hui.
(Je félicite toutes ces personnes pour la volonté dont elles font preuve pour dépasser leurs situations négatives).
1. La sous-estimation
Dans le cas de ta vente, la mauvaise estimation de ton bien peut te conduire à le vendre trop cher en le survalorisant.
Et tu risques de ramer jusqu’à ce que tu comprennes qu’il faut baisser le prix…au risque de réduire ton capital moral.
Pour ton bien être, la première illusion apocalyptique se trouve, à l’inverse, dans la sous-estimation de ce que tu vis...au risque de ne pas voir qu’il est temps que tu tires la sonnette d’alarme.
C’est souvent le cas en te disant « je sais que ce n’est pas grand-chose ».
Pire encore, ça peut te conduire à ne pas te prendre en compte : une partie de toi te dis « à l’aide ! », tu lui réponds « non ce n’est pas grave ».
Et ce que tu finis par vendre ce n’est plus ton bien, mais ton capital bien-être.
Tu vois que l’erreur number one, évoquée plus haut est présente en permanence.
Si tu es dans l’idée que ton problème c’est une broutille, sois prêt.e à ce que je t’explique en quoi ça ne l’est pas afin que tu puisses (te) voir pleinement dans la situation.
Mais sois rassuré.e, je ne mords pas. 😁
C’est avec beaucoup de pédagogie, métaphore et humour que je le fais.
2. Le « laisser dans son jus »
Laisser ton mal-être dans son jus, c’est comme vendre ton bien sans faire de home staging : c’est perdu d’avance.
Pour ta vente, le home staging va te permettre de faire quelques petits travaux d'embellissement et d’épuration qui montreront les aspects importants à mettre en valeur pour ta vente.
Pour prendre soin de toi, c’est la même chose.
C’est peine perdue si tu restes dans une situation douloureuse (ou négative) et attends patiemment que ça avance tout seul.
Tu peux déjà te poser quelques questions simples qui vont te permettre d’être honnête avec toi-même et de mettre ta situation en perspective :
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Qu’est ce que je vis actuellement ?
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Pourquoi j’en suis là ?
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De quoi j’ai réellement envie maintenant ?
-
Qu’est ce que je peux mettre en place ?
Rien que ces premières questions peuvent t’apporter de la clarté et te permettre d’avancer vers une situation plus sereine et positive.
3. Le chaos intérieur
C’est évident lorsqu’il s’agit de la vente de ton bien, il faut nettoyer l’intérieur pour voir tout le potentiel ressortir et le mettre en avant lorsque tu le fais visiter.
Si tu laisses ton bien dans un bazar innommable, tu ne feras que refléter ton chaos intérieur.
Et c’est de ton chaos intérieur dont il est question lorsque tu veux prendre soin de toi.
Si tu vis une situation négative (moralement ou physiquement), il faut lever les blocages qui empêchent ton corps de la réguler.
Tu peux faire quelques actions simples pour atténuer la charge négatives intérieure de ton quotidien :
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l’activité physique.
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visualisation métaphorique (je peux t’expliquer comment la mettre en œuvre à ton niveau).
-
exercices liés à la respiration.
Je te montre un exercice :
Très utilisé en kinésiologie, ce mouvement appelé « contact fronto-occipital » ou CFO permet de rapidement réduire l’anxiété qui pointe le bout de son nez, et d’apaiser ton mental qui s’anime.
Voilà comment le mettre en œuvre :
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Tu t’installes confortablement (assis ou allongé).
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Tu mets une main sur le front, et l’autre sur la base du crâne (pas sur la nuque, bien sur la base).
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Tu respires tranquillement en essayant de laisser passer les pensées.
-
Dès que l’intensité de l’anxiété est retombé à un niveau « acceptable »…c’est bon.
Rien de plus, rien de moins. C’est très simple.
Il en existe pleins d’autres, que je t’ai peut-être déjà expliqué en séances.
Libérer l’intérieur, c’est permettre à une part plus positive et volontaire de toi de se refléter à l’extérieur.
4. Le manque d’engagement
Pour ton bien à vendre, comme pour ton bien être, cette erreur est celle qui te freine le plus, et retarde ton passage à l’acte car, à cause d’elle :
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tu n’es pas motivée et tu te laisses aller.
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tu procrastines, retardant ton passage à l’action.
-
tu cherches des solutions à très bas prix, mettant de côté la qualité.
-
tu attends que tout tombe du ciel.
La seule chose à faire pour toi est de prendre conscience que l'erreur est à l'oeuvre.
Prends le temps de fixer le moment où tu veux mettre en place ton projet. (prendre soin de toi, vendre ton bien, t’épanouir au quotidien…).
Un retard sur cette date/ce moment, surtout si tu ne souhaites pas être épaulé.e, peut t'informer que le manque d’engagement est à l’œuvre.
Tu as de très bonnes raisons
Il ne fait aucun doute que tu as une bonne, voir plusieurs raisons de vouloir agir seul.e pour ton bien être:
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« ça coûte cher ».
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« je pense que je peux faire mieux ».
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« je n’ai pas besoin d’aide ».
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« ce n’est pas compliqué ».
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« j’ai tout trouvé sur le net ».
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« je ne sais pas qui aller voir ».
Avec ces raisons, tu oublieras aussi que :
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les personnes compétentes qui sont là pour toi se sont formées pour…et une prestation se paye... tout le monde doit vivre. (voudrais tu être payé.e moitié moins par ton employeur ?)
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pour faire mieux, il faut apprendre…et une formation se paye.
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si tu n’avais pas besoin d’aide, tu ne chercherais pas des connaissances de spécialistes.
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si c’était simple, tu n’aurais pas besoin d’apprendre pour le faire.
-
dans un tuto gratuit, tu as souvent des informations incomplètes (sinon tu dois payer).
-
tu peux appeler gratuitement un praticien pour qu’il t’explique ce qu’il fait.
Mais c’est vrai que pour l’instant, tu n’as peut-être pas l’argent pour.
As-tu essayé d’en parler avec la personne avec laquelle tu souhaites travailler ? (en as-tu parlé avec moi ?)
Des solutions adaptées peuvent être trouvées.
Ce n’est peut-être pas encore le bon moment pour toi.
Ta motivation n’est peut être pas encore au top, et te précipiter risquerait de tes faire agir selon les 4 erreurs apocalyptiques.
Pour te donner quelques chiffres, sache que seulement 1% des personnes arrivent au bout du chemin seul.es…sans gagner de temps, tout en s’épuisant.
Aujourd’hui tu jettes une bouteille à la mer parce que tu as besoin :
-
d’échanger sur ta situation avec une personne qui t’écoute.
-
d’un regard aiguisé qui cible tes freins.
-
d’une séance ponctuelle qui t’aide à te débloquer et respecte ton budget.
-
d'un accompagnement régulier car tu veux être épaulé.e régulièrement sur ton parcours.
C’est tout ça que je te propose.
Contacte-moi pour un échange en tout transparence et simplicité.
A très vite.
Vincent